kiedy brac

Witam tak 20 grudnia zaczne cykl cm3 treca 1250mg gain bolon i BCAA jak wiadomo gain blon ma w 100g 1,5g mono i 0,5 tauryny. Jak najlepiej wszystko brac zeby bylo jak najlepiej?? cm3 dt 4rano 4 po treningu dn 4 rano gainera np brac zawsze na rano albo cos? bo moge diete przelozyc zeby bylo goodnie i jak BCAA dawkowac kiedy i po ile?

[...] ?? 2) na jakiej zasadzie ta wrazliwosc funkcjonuje ? prosilbym szczegolowo jesli Pan znajdzie czas. pytam bo wykladowca ostatnio kazal nad zdefiniowac opornosc insulinowa, i kiedy padlo z moich ust slowo wrazliwosc kazal to wyjasnic. zaczelem wiec o wrazliwosci receptorow na dany hormon. powiedzial ze to nie profesjonalne sformulowanie i chodz tu [...]

Witam.Mam 4 pytanka i z góry dziekuje za odpowiedz.20lat , trening normalny - nie jakis super intensywny , 3x w tyg. 1)Chce kupic "Olimp Vita-Min Multiple Sport" i czy do tego potrzebne sa jeszcze jakies oddzielne witaminy typu wapn czy cos cz wystarczy mi to co jest w tym olimpu? Znalazlem dwa tematy o witaminkach i mineralach : [...]

Rozumiem że białek ogólnie za dużo tak?? Powinno być 140-150g?? BCAA też odstawić?? Dlaczego Nitrobolon jest zły?? Podobno chłopaki w drugiej lidze u nas w Olsztynie dostają. Edit: Wymieniłem Nitrobolon na Omegę 3 i suplementy na stawy Kiedy najlepiej brać Omegę?? Jak dodam warzywa to węgle się zwiększą i wyjdzie ok. 5,5g na kg. A jeszcze pytanko [...]

[...] mnie na ring, to dorzucę jeszcze trzy wyrazy, dużymi literami proszę: ROY JONES JUNIOR. A co z tym "najlepszymi latami już za tobą"? Zgadzasz się? - Zależy kiedy, zależy jakiego dnia. Zapytaj się o to choćby Jeffa Lacy. On też tak mówił i przestał. Ja potrzebuję wyzwań, przyznaje, że nudzę się, kiedy muszę tylko powtarzać coś, [...]

[...] Teraz przerwa w nauce na pół godziny, cała noc i weekend przed mną i ogólnie nie ma takiej opcji, żebym nie zwolnił z diety i treningów. A więc do dupy takie bicie kiedy ma się taki Sajgon życiowy. Do maja nie mam zamiaru bić cokolwiek (szkoda soku i zdrowia) treningi jak będę mógł to robię tylko w pn. sb. nd. będę starał się jeść [...]

Tak jak w temacie chciałbym się dowiedzieć w jakich ilościach mam brać i kiedy trening mam w środku dnia. Jak i kiedy to brać ? - Olimp Creatine Mega Caps 1250 -Olimp TCM mega caps 1100 -Olimp HMBolon Jak i w jakich ilościach ??

co synthol powoduje ze miesniem ze sa tak nie proporcjonalne do sylwetki cwiczacego.Jakie ryzyko niesie ze soba synthol.Ten preparat mozne tez brac doustnie czy tylko domiesniowo.Czy ten produkt mozna dostac bez recepty.Jakie sa skutki kiedy czlowiek przestanie brac synthol.

[...] bodymax. I tu moja prośba - proszę o profesjonalne ujęcie i ułożenie suplementacji owych specyfików, najlepiej z tego co mam ale jestem otwarty na propozycje (jak brać, kiedy) + ułożenie w miare skutecznego planu treningowego również z możliwości, które posiadam. Czekam na Waszą profesjonalną pomoc, jak i góry przepraszam za ewentualne [...]

Witam, niedawno nabyłem: -mono universala -bcaa activlab moje pytanie - ile/kiedy brac?

Moim zdaniem za bombę warto się brać tylko wtedy, kiedy wybierasz się na zawody. Ja zerwałem z dziewczyną, z którą planowałem zaręczyny, ślub itd, ale wyszedłem z założenia, że żonę może mieć każdy głupi i prędzej czy później kogoś poznam. A teraz pókim młody ( ) wolę oddać się temu co kocham najbardziej. Wszystko zależy co jest twoim piorytetem.

[...] info dotyczace tego sprzedawcy ja popisalem do ludzi ktorzy brali od niego h/drola i z tego co pisali / opisywali opakowanie powinien byc org.. ale glowy nie dam poki nie przekonam sie /// zamowilem czekam na paczke wiec ryzykuj albo czekaj az dojdzie do mnie chociaz ja tego brac nie bede tylko kumpel i nie wiem kiedy zacznie ale niebawem ...

[...] : ja myślę ze amatorsko nie powinno się brać węglowodanów na styk zawsze lepiej więcej Z jakim sterydem ja mozna porownac jesli chodzi o dzialanie : nie da sie Od kiedy zauwazwlne efekty? : migiem efekty są i to nie jak na mecie na insulinie się naprawdę człowiek przemienia i zrobienie przez jakis krótki okres hm.. dla przykładu podam [...]

[...] zwiekszoną aktywność i tym samym zmniejszoną regeneracje.Dlaczego tak ciekawi mnie Pana zdanie na ten temat i usilnie szukam odpowiedzi ? mianowicie zaciekawilo mnie, kiedy powiedzial Pan, że czesto najlepszym rozwiązaniem na progres w Pana przypadku, jak i ogolnie w kulturystyce jest zrobienie kroku w tyl, żeby moc pojsc o dwa w przod, u [...]

[...] czemu tylko w niektórych ćwiczeniach? 2.Dobrze dobrałem ćwiczenia pleców bo niestety ćwicze w domu i mam tylko ławke, zmieniłem tylko jedno ćwiczenie ale czy może być? 3.kiedy powinienem się przenieść na siłownie bo raczej nie zrobie 200kg w domu tylko na ławce ;p 4.Czy przy dobrej diecie i treningu mógłbym pomoc jakoś jeszcze organizmowi w [...]

najlepiej przyjmowac wtedy kiedy masz braki. Jesli w poniedziałek brakuje Ci bialka wsniadaniu - dopij ni odzywką białkową sniadanie, jesli w srode masz 6 godzin przerwy pomiedzy obiadem a kolacja - wypij porcje gainera itp ze wzgledu na stopnien przetworzenia - korzystnie jest wypic p[orcje wheya lub gainera po treningu (sa lekkostrawne) ale [...]

Jabolcokk Celem jest masa ,treningi sa intensywne 3x silownia +2xSW Ile mam brac kapsulek i kiedy?

[...] brac aminokwasy poniewaz organizm nie musi ich trawic i szybciej sa w krwiobiegu ale czy jest naprawde zauwazalna roznica nie szykując się do zawodow podczas redukcji? 2)kiedy lepiej jest robic aeroby podczas redukcji? po treningu silowym (porcja bialka/aminy + wegle) i od razu aeroby a po aerobach normalny posiłek czy lepiej rozdzielic [...]

przepraszam wpisałem,ale nie mogę znaleźć kiedy dokładnie należy to brać przed jedzeniem.

słuchaj ja nie potrzebuje komentarzy o mojej sylwetce tylko o rade kiedy brać ok jak tego nierozumiesz co ja pisze to się nie wypowiadaj a jak nie chcesz napisać to nie marnuj mojego czasu na czytanie takich głópot ok